Dobry efekt z suplementacją

Dodane: 26-07-2017 08:31
Dobry efekt z suplementacją impact whey isolate

Najlepsze odżywki dla sportowców

Dobrej jakości odżywki dla sportowców zwykle są polecane przez najlepszych trenerów i lekarzy sportowych. Dlatego wydaje się, że warto przed sięgnięciem po konkretne odżywki zasięgnąć porady ekspertów. Wówczas będzie można na pewno sięgnąć po najbardziej odpowiednie, a nawet atrakcyjne odżywki dla sportowców.

Trzeba przyznać, że obecnie w sprzedaży dostępne są naprawdę bardzo dobre odżywki, które są w stanie pomóc nawet najbardziej przetrenowanym sportowcom. Muszą oni jednak pamiętać o tym, że stosowanie odżywek będzie im dodawało siły, jednak powinni oni dbać o to, aby praktykowane przez nich treningi były naprawdę odpowiednie i fachowo przeprowadzane. Tylko wówczas będą one naprawdę skuteczne.


Sprzedawane w sklepach posiadają status "dietetycznych

Suplementy sportowe są uzupełnieniem diety. Sprzedawane w sklepach posiadają status "dietetycznych środków spożywczych", potwierdzony specjalnymi atestami. Głównymi zaletami suplementów są zbilansowany i dokładnie podany skład oraz prosty sposób przyrządzania. Suplementy często stosowane są przez kulturystów.
Źródło: https://pl.wikipedia.org/wiki/Suplement_(kulturystyka)


Odżywki dla sportowców

Odżywki dla sportowców możemy podzielić na trzy grupy odżywek ze względu na czas ich stosowania. Pierwszą grupą są odżywki z których korzysta się przed treningiem, przedtreningówki najczęściej zawierają kofeinę lub inne składniki które mają za zadanie pobudzić nasz organizm przed planowanymi ćwiczeniami.

Drugą grupą są treningówki i są to najczęściej napoje izotoniczne. Trzecią grupą są odżywki po treningu, które zawierają białko i węglowodany i mają za zadanie przyspieszać wzrost mięścni i minimalizować zmęczenie po treningu.